一月的天气作品 算你狠，总监大人全文阅读简介:算你狠，总监大人最新章节正文 第一次陪练（五）(第1页/共2页)
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尤尼克斯的运动套装，上衣是白色的短袖，袖子上有着浅蓝色的印花图案，天蓝色的衣身，衣身跟袖子接口处用黑色的弧形设计连接起来，下身是相配套的深蓝色短裤。穿着这身衣服俊美无俦的他如同沐浴于清爽的春风般，全身上下仿若蒙着一缕柔和的光泽，寸板的黑发如染上了一层光辉，光闪熠熠，修长双腿矫健、无一丝赘肉，浅灰色薄薄的一层腿毛如轻纱般覆他的腿背上，不但不会让人觉得恶心，反倒散发着男性的魅力。
“你倒挺能磨叽的，现在才出来，我还以为你违约跑掉了。”正在做着压腿动作的人看着她说道。
小芹扯了扯脸部的肌肉，露出和谐地笑容，“我才不会那么傻再让你找机会来整我，所以你放心我不会跑的。”
咖“果然有点进步，在我的教导之下变聪明了。”岑书奇换了个向前跨步的动作，“不过想超越我的话，我可以再调教你几年。”
小芹睨了他一眼，把包包放在休息椅上。想我让你再奴役几年，你想都别想，上次是不小心才着了你的道，不会有下次了。
看了一眼他打开的包包，三把羽毛球拍，两个护腕，两条白色的毛巾，一筒诺克赛斯高档鹅毛羽毛球，还有一些杂七杂八的东西。坐在一旁椅子上看着他做着弯腰、压腿、向前跨步、侧身引臂拉拍等一系列的热身运动。连做个普通的运动姿势都比别人标准，更具有美感，这还让不让人活了。
聆“你不做下热身运动等下怎么上场。”
“我不上场了，你跟别人打球吧。”自己那点球技可不敢在他面前耍出来，他那张嘴巴那么毒等下只不定还要怎么嘲笑自己呢。
“我的朋友他们晚点才到，你跟我打两下看看，做我的陪练员看够不够格。”
“是不是不够格就可以不用做了。”
“你说呢。”岑书奇嘴角扯着坏坏地笑盯着她，“要是不够格的话，我想有必要定个时间表，进行赏罚，要是在规定的时间内没达到标准的话,嘿嘿。”他的笑容更邪佞了。
听到他这么说小芹马上拉起了警铃，试探地问道：“没达到会怎么样？”
“这要根据实际情况来制定，如果你技术很差的话，那就要加强地狱式的训练。”
“我球技好不好应该没多大的关系，你球技好就行了，所以那个什么赏罚就不用了。你让我坐在这给你看包就行了。”小芹笑得很献媚，企图动摇某人的决定。
“强将手下无弱兵，你技术差的话，带着你我也很丢脸。”
“又没人让你带，你去做你的强将，我继续当我的菜鸟不是挺好的。你干嘛要多事管我呢？”小芹撅着嘴腹诽着。
“还不起来做运动。”岑书奇那与生俱来的强迫感又从声音里袭来。
小芹不情愿地站了起来，有一下没一下地耍着手腕，扭着脚腕。
“是不是要我亲自一步步指导。”
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小芹赶紧站直了身子，正儿八经地做着伸展运动。
“先弯腰，然后压腿，向前跨步......做十分钟。”
我的妈啊。十分钟，这不是要了我的命吗？平时打球的时候热身运动都是随便甩两下手臂就了事了，反正等下打球也是运动，干嘛浪费这么多精力在这个上面。在某人眸光的注视下，芹小姐不得不拼了老命在那甩着自己的老胳膊老腿。然后是用几乎快要晕倒的状态扛着球拍硬着头皮上场。
打了还不到两分钟，岑书奇也算是看出了芹小姐有多少斤两。
“你握拍的姿势完全不对。拍子的拿法对球技很重要。”岑书奇走到网边一手按下网探过头。
“我一向都这么打球的。”
“那现在就要改过来，你要成为高手的，一定要把姿势成为调整过来。”
“我没想过成为高手。”小芹小声地说着。人家打球只是为了高兴，出出汗而已，你干嘛一定要要求人家怎么打。
岑书奇看着她撅着嘴不高兴的样子，轻声道：“就算不做高手，姿势也要调整过来，你那样打的话，很容易受伤的。”
“我又不知道正确的握拍姿势是怎么样的。”
看着她一副无谓的样子，岑书奇真是被打败了，从网下钻了过来，“我示范一次给你看，你看清楚了。”
“虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。你握一次给我看看。”
小芹按他的示范的方式以及说法做了一次。
“不对，拇指放的地方不对，还有食指跟中指，拍子不要贴掌心那么紧.....”岑书奇见讲了几次某人的错误还是没有改正过来，干脆将拍子放到地板上，拉着她的手一个手指一个手指的纠正着。
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