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郝教练笑着安慰道:“别紧张,初学者都会摔跤的,很正常。放轻松,感受身体的平衡,按我说的做。”
郝海欧在一旁扶着楚禾,一边做着示范一边讲解道:
“第一次滑要先掌握这四个技巧,第一步就是身体站直起来,双脚和两肩同宽,两只手臂向两边伸直,就像一个大字型。
没错,就是这样,保持住。”
看到楚禾做出相同的动作,郝海欧接着说道:
“第二就是我们一只手扶住旁边的栏杆,保持第一步的姿势原地踏步起来,熟悉一下在冰面上行走是什么感觉。”
小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!“很好,动作稍微慢一点,弧度小一点,避免重心不稳。”
看着楚禾踏了几分钟,郝海欧说道:
“第三步还是一样保持第一步的姿势,接着弯曲膝盖,一只脚向外打开,就可以蹬冰。蹬起来,然后马上收腿,两只脚循环做着动作,这样就能简单的滑起来了。”
“楚先生很有天赋啊,一下就理解了。”郝海欧笑着说,他看着楚禾已经能慢慢的动起来了。
“好,我们在学一下最后一步,就是两脚一起打开一起蹬冰一起收腿。
像我这样,在冰面上画‘8’字前进。”
郝海欧做着示范,“新手的话学会这个四步就能够在场地上动起来,等熟悉了再接着学后面的更难的动作。”
“好的。”
楚禾深吸一口气,按照教练的指导,开始慢慢的动起来。
郝海欧一直在旁边讲着楚禾的错误动作。
一小时后...
看着楚禾已经能在冰面上正常的滑行,郝海欧觉得这位滑冰有天赋啊,这么快就能学会了,不错。
一讲就通,做教练的最喜欢这教这种学员,省劲,对两个人来说都很轻松。
要是遇到没有天赋还一直坚持要练的,郝海欧也只能含泪收下他们的学费了。
...
“郝教练,我学的如何?”
楚禾在冰面上滑行着。
“很不错!”
郝教练夸赞道:“你学得很快,基础动作掌握得也很扎实。再多练习几次,相信就能更加熟练了。
练习了这么久了,要不要休息一会?”
“不用,还不累,累了再休息。”
楚禾回应,继续往前划着。
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