一位老登登登登作品 从现在开始不再成为小丑！全文阅读简介:从现在开始不再成为小丑！最新章节 第53章 训练(第1页/共2页)
从现在开始不再成为小丑！ 第53章 训练(第1页/共2页)
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陈云舒连拖带拽，外加疯狂撒娇终于把顾灿拐到床上。
床上，顾灿看着手机问道：“这几天都没训练，你运动会该怎么办呢？”
“陈云舒笑嘻嘻地钻进顾灿的怀里，“不是还有你嘛，我的专属教练。”说着，陈云舒就开始动手动脚。
顾灿按住陈云舒不安分的手，“别闹，好好说话。”
陈云舒抬起头，眼睛亮晶晶地看着顾灿，“阿灿，你就帮帮我嘛。”
顾灿无奈地叹了口气，“好，我帮你，但是你也要认真训练才行。”
陈云舒欢呼一声，在顾灿的脸上亲了一下，“我就知道你最好了。”
陈云舒兴奋地从床上坐起来，“那我们现在就开始吧！”
顾灿笑着摇了摇头，“你先别急，训练要循序渐进，不能一下子就开始高强度的练习。”
陈云舒乖乖地点了点头，“我都听你的。”
第二天，早上。
陈云舒早早地起床，准备去跑步。她穿着运动服，扎着马尾辫，看起来精神抖擞。
顾灿已经在楼下等她了，看到陈云舒下来，他笑了笑，“今天很不错，早起的鸟儿有虫吃。”
陈云舒嘿嘿一笑，“那是当然，我可是要拿冠军的人。”
两人一起慢跑着，呼吸着新鲜的空气，感受着清晨的美好。
陈云舒觉得自己的心情格外舒畅，她看了看身边的顾灿，心中充满了感激。
因为有他的陪伴和鼓励，她才能坚持下去。
跑了一会儿，陈云舒就有些累了，速度也慢了下来。
顾灿察觉到了她的变化，“加油，再坚持一下。”
陈云舒咬了咬牙，加快了脚步。她知道，只有付出努力，才能收获成功。
跑完步后，陈云舒和顾灿一起回家吃早餐。
“今天的早餐是鸡蛋、牛奶和面包。”顾灿说着，将食物摆在桌上。
陈云舒看着丰盛的早餐，开心地笑了。
“谢谢你，阿灿。”陈云舒说道。
“不用谢，快吃吧。”顾灿微笑着。
陈云舒吃完早餐后，感觉精力充沛。
“接下来，我们要进行一些力量训练。”顾灿说道。
陈云舒点了点头，跟着顾灿来到院子里。
顾灿拿出一些哑铃，让陈云舒进行练习。
陈云舒虽然有些吃力，但还是坚持做完了所有动作。
“很棒，陈云舒。你的进步很快。”顾灿夸奖道。
陈云舒听到顾灿的赞美，心里美滋滋的。
“我会继续努力的。”陈云舒说道。
训练结束后，陈云舒和顾灿一起洗了个澡。
“哇，好舒服啊。”陈云舒说道。
“是啊，洗完澡感觉整个人都轻松了。”顾灿说道。
陈云舒擦着头发走出浴室，看见顾灿正在厨房里忙碌着。
“阿灿，你在做什么？”陈云舒好奇地问道。
“我在给你做一些营养丰富的果汁。”顾灿回头看了她一眼，笑容温暖。
陈云舒心里一阵感动，她走到顾灿身后，轻轻抱住他。
“谢谢你，阿灿。你总是这么照顾我。”
顾灿转过身，双手搭在陈云舒的肩上，“你是我的女朋友，我当然要照顾好你。”
陈云舒微微仰起头，眼神深情地看着顾灿，“阿灿，我爱你。”
顾灿俯身，轻轻吻了吻陈云舒的嘴唇，“我也爱你，云舒。”
喝完果汁后，陈云舒和顾灿一起坐在沙发上看电视。陈云舒靠在顾灿的肩膀上，享受着这份宁静和温馨。
“阿灿，有你真好。”陈云舒轻声说道。
顾灿握住陈云舒的手，“我也是，云舒。和你在一起的每一天都很幸福。”
陈云舒笑了笑，心里充满了甜蜜。她知道，他们的未来一定会更加美好。
“还有两天就运动会了，啊又要忙了。”陈云舒说道。
“也对，毕竟你是学生会会长啊，会长大人～”
“那我这两天可得好好休息，养精蓄锐。”陈云舒伸了个懒腰。
“嗯，这两天你就别训练了，放松放松。”顾灿捏了捏陈云舒的脸。
“不行，我要趁这两天提升一下自己的实力。”陈云舒一脸坚定。
“好，那我陪你。”顾灿宠溺地看着陈云舒。
第二天，陈云舒和顾灿一起来到了学校体育馆。
“今天我们来试试跳远冲刺。”顾灿指了指跑道。
陈云舒站在起跑线前，深吸一口气，然后像离弦的箭一样冲了出去。她用尽全力奔跑，临近起跳线时，猛地一跃，腾空而起。
然而，由于用力过猛，她在落地时失去了平衡，摔倒在地。
“云舒！”顾灿连忙跑过去，扶起陈云舒，“你没事吧？”
陈云舒摇
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床上，顾灿看着手机问道：“这几天都没训练，你运动会该怎么办呢？”
“陈云舒笑嘻嘻地钻进顾灿的怀里，“不是还有你嘛，我的专属教练。”说着，陈云舒就开始动手动脚。
顾灿按住陈云舒不安分的手，“别闹，好好说话。”
陈云舒抬起头，眼睛亮晶晶地看着顾灿，“阿灿，你就帮帮我嘛。”
顾灿无奈地叹了口气，“好，我帮你，但是你也要认真训练才行。”
陈云舒欢呼一声，在顾灿的脸上亲了一下，“我就知道你最好了。”
陈云舒兴奋地从床上坐起来，“那我们现在就开始吧！”
顾灿笑着摇了摇头，“你先别急，训练要循序渐进，不能一下子就开始高强度的练习。”
陈云舒乖乖地点了点头，“我都听你的。”
第二天，早上。
陈云舒早早地起床，准备去跑步。她穿着运动服，扎着马尾辫，看起来精神抖擞。
顾灿已经在楼下等她了，看到陈云舒下来，他笑了笑，“今天很不错，早起的鸟儿有虫吃。”
陈云舒嘿嘿一笑，“那是当然，我可是要拿冠军的人。”
两人一起慢跑着，呼吸着新鲜的空气，感受着清晨的美好。
陈云舒觉得自己的心情格外舒畅，她看了看身边的顾灿，心中充满了感激。
因为有他的陪伴和鼓励，她才能坚持下去。
跑了一会儿，陈云舒就有些累了，速度也慢了下来。
顾灿察觉到了她的变化，“加油，再坚持一下。”
陈云舒咬了咬牙，加快了脚步。她知道，只有付出努力，才能收获成功。
跑完步后，陈云舒和顾灿一起回家吃早餐。
“今天的早餐是鸡蛋、牛奶和面包。”顾灿说着，将食物摆在桌上。
陈云舒看着丰盛的早餐，开心地笑了。
“谢谢你，阿灿。”陈云舒说道。
“不用谢，快吃吧。”顾灿微笑着。
陈云舒吃完早餐后，感觉精力充沛。
“接下来，我们要进行一些力量训练。”顾灿说道。
陈云舒点了点头，跟着顾灿来到院子里。
顾灿拿出一些哑铃，让陈云舒进行练习。
陈云舒虽然有些吃力，但还是坚持做完了所有动作。
“很棒，陈云舒。你的进步很快。”顾灿夸奖道。
陈云舒听到顾灿的赞美，心里美滋滋的。
“我会继续努力的。”陈云舒说道。
训练结束后，陈云舒和顾灿一起洗了个澡。
“哇，好舒服啊。”陈云舒说道。
“是啊，洗完澡感觉整个人都轻松了。”顾灿说道。
陈云舒擦着头发走出浴室，看见顾灿正在厨房里忙碌着。
“阿灿，你在做什么？”陈云舒好奇地问道。
“我在给你做一些营养丰富的果汁。”顾灿回头看了她一眼，笑容温暖。
陈云舒心里一阵感动，她走到顾灿身后，轻轻抱住他。
“谢谢你，阿灿。你总是这么照顾我。”
顾灿转过身，双手搭在陈云舒的肩上，“你是我的女朋友，我当然要照顾好你。”
陈云舒微微仰起头，眼神深情地看着顾灿，“阿灿，我爱你。”
顾灿俯身，轻轻吻了吻陈云舒的嘴唇，“我也爱你，云舒。”
喝完果汁后，陈云舒和顾灿一起坐在沙发上看电视。陈云舒靠在顾灿的肩膀上，享受着这份宁静和温馨。
“阿灿，有你真好。”陈云舒轻声说道。
顾灿握住陈云舒的手，“我也是，云舒。和你在一起的每一天都很幸福。”
陈云舒笑了笑，心里充满了甜蜜。她知道，他们的未来一定会更加美好。
“还有两天就运动会了，啊又要忙了。”陈云舒说道。
“也对，毕竟你是学生会会长啊，会长大人～”
“那我这两天可得好好休息，养精蓄锐。”陈云舒伸了个懒腰。
“嗯，这两天你就别训练了，放松放松。”顾灿捏了捏陈云舒的脸。
“不行，我要趁这两天提升一下自己的实力。”陈云舒一脸坚定。
“好，那我陪你。”顾灿宠溺地看着陈云舒。
第二天，陈云舒和顾灿一起来到了学校体育馆。
“今天我们来试试跳远冲刺。”顾灿指了指跑道。
陈云舒站在起跑线前，深吸一口气，然后像离弦的箭一样冲了出去。她用尽全力奔跑，临近起跳线时，猛地一跃，腾空而起。
然而，由于用力过猛，她在落地时失去了平衡，摔倒在地。
“云舒！”顾灿连忙跑过去，扶起陈云舒，“你没事吧？”
陈云舒摇
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