肥胖的美短作品 诸天从穿越背景板开始全文阅读简介:诸天从穿越背景板开始最新章节 第104章 西南行(第3页/共3页)
诸天从穿越背景板开始 第104章 西南行(第3页/共3页)
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还在感叹，就听于项前轻声说：
“一会红肿，回去用冰毛巾敷一下就好了。”
等一众人上了高台，朱元璋立刻看到朱棡得脖子通红一片，就皱眉道：
“老二你下手太重了，你看四得脖子。”
“这小子不老实~呵呵~”
老朱点评了一番，然后离开武军营摆驾回宫。
“老二，需要你去一趟西南，把那蛊虫得根子给咱刨出来。”
“遵命~”
晚上到了宫里，于项前给马皇后又检查一番，当着老爷子得面说：
“娘啊，那虫子是没了，但是儿臣发现你这身子骨早年消耗得太严重，你得好好养着。”
马皇后听到没了蛊虫，顿时心情大好，于项前后面的话她完全没在意的说：
“我没事，你看你娘我，这能跑能跳得，现在一顿能吃两碗饭，你放心吧。”
这时朱元璋还是很给力的说：
“又不是一定要吃药，你先听听老二怎么说。”
于项前立刻跟进道：
“是药三分毒，吃什么药啊。娘啊，你听儿的，每天清晨穿一身轻便得衣服，就在这慈宁宫慢跑三圈，然后在慢走两圈。
平日吃饭不能太清淡，也不能太油腻，这红肉白肉多少要吃一些，午饭过后小息一觉，晚饭之前再跑慢跑三圈，消了汗再吃完饭，等过了两个时辰就四处走走再睡觉，千万不能熬夜，儿子包您活到九十九~”
“嗯~是个养生得办法，多运动运动。”马皇后对这个倒是很同意，就是多运动么，吃饭要正常吃。
朱元璋有些不满意了，这就完了？
“就这？这就能养生了？”
于项前听到老朱的疑问就一撇嘴道：
“爹啊，这养生养生，先养后生，养就是休养生息，生就是生儿动之，所以既要修养，也要适量锻炼运动，动静结合，阴阳相济~”
老朱一听是这么个理，就点头道：
“那行，我也这么锻炼锻炼看看效果。等你回来，要是没效果，你看老子怎么治你。滚吧~”
“得嘞，您早些休息。”
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