娜娜有些担忧的对着姐妹嘱咐道。
“我的小祖宗,你别这样吓我们两个就谢天谢地了!”
等警察抵达之后,做完了相关记录三人骑着两辆机车驶离了事故现扬。
而陆尘也是在这段时间快回到家,看着从路边呼啸而过的警车,那边的事情应该也就结束了。
果然没出几分钟,两道机车的咆哮声快速接近,快要抵达陆尘身边的时候才渐渐减速。
“陆尘哥,到时候联系啊!”娜娜喊了一声。
说完之后就被两个小姐妹带着快速离开。
等陆尘走到小区门口的时候,任务面板上的距离数据已经抵达5KM。
“叮,恭喜宿主完成随机任务!”
“获得奖励:财富增长速度+1,健身技能提升1级,当前等级3级。”
“注:健身技能提升,额外奖励宿主健康值+1!部分技能提升会触发额外奖励!”
面板上的数据一阵闪动,健身这项技能已经排在了最前方。
随之而来的就是大量运动相关知识涌入了陆尘的脑海中,就好像与生俱来一般。
减脂的技巧和跑步的正确方式,脚掌的落地和身体的发力以及呼吸各方面的知识。
力量训练各种器械以及杠铃哑铃动作的正确发力,运动计划的制定。
以及饮食营养搭配运动补剂的使用,人体解剖学、运动生理学、运动训练等等方面,囊括了许多的专业知识。
如果说原来两级的运动技能比起普通的运动小白懂得稍多一些,那现在三级的运动技能就好像是陆尘认真钻研了几年运动训练的成果。
比起大多数的健身教练都要更专业一点。
但健身技能的提升,似乎并不能直接作用到陆尘的身体上,比如直接帮他减脂或者是提升力量。
而是将所有相关的理论知识融会贯通,只需要他按照自己脑海中的知识进行实践,就能达到自己想要的健身目标。
不错不错!
可除此之外,竟然还额外奖励了一点健康值,这是陆尘没有想到的,随着属性增长,陆尘的只感觉原本略微有些疲惫的身体恢复速度也提高了不少。
这让陆尘颇感兴奋,如果健康值继续提高之后,岂不是自己的身体就能回到年轻时候的巅峰状态。
一夜七次?
在大学时期,陆尘每周基本上都会保持五次的健身,偶尔还会参加一些其他的球类运动,但大部分投入的时间都是在健身房里。
每次锻炼基本上都是一到两个小时,有时候甚至还会更久,全程马拉松也跑过不少,除过强度太大的,正常运动基本上睡一觉就恢复的七七八八。
哪会像刚才那样仅仅是五公里就让他疲惫不堪。
“这样一来,自己减脂的计划和提升健康值的计划就能更快一点完成了。”
这个健身技能的提升,还有系统奖励的健康值,实在是来得太及时了,陆尘也满意的点了点头,
另外健康值提升了一点,财富增长的速度加上任务奖励也已经提升到了9元/1秒。
每天的收入又增长了不少。
两项数据的提升,也仿佛让陆尘扫去了刚刚运动仅剩的疲惫感,抖了抖粘在身上的衣物,夜间略显凉爽的温度,使得陆尘浑身一颤。
爽!
美滋滋的回到家,悄悄看了看两个已经熟睡孩子,陆尘轻手轻脚的走进浴室清洗一番,拍了拍自己的肚皮,声音很清脆。
随后神清气爽的回到自己卧室。
“现在时间宽裕,每天锻炼的时间就能更多一些!”
“八点钟送两个孩子去幼儿园,一直到下午四点半都没什么事情!”
“这样的话,早起一次空腹有氧,下午再去健身房,循序渐进的恢复体能+力量!”
“也不知道自己遭不遭得住!今天五公里都成这样子了,一天两练估计够呛!”
这个想法刚一冒出来,就被陆尘压了下去。
“玛德,干就完了,哪来那么多借口!”
很快一个计划的轮廓就出现在了陆尘手机的记事本当中,每周练五天,休息两天,再根据训练反应适当调整。
“叮,触发短期任务!”
“任务要求:执行目前制定的健身计划一个月!”
“任务奖励: 每坚持一周,额外奖励健康值+1,颜值+1!限时一个月,完成四周共计21次全勤打卡,奖励翻倍!”
好好好,这么玩是吧!
坚持21天系统总计奖励8点健康值,8点颜值,就这还不包括锻炼之后对身体的改善,两项数据还会有提升,两两相加他的颜值还有健康值最少也能突破80大关了。
还有财富增长的提升,陆尘心中已经下定主意,区区21天,哪怕是天上下刀子,他都要把这个任务完成。
看了看时间已经十点多了,明天还要早起空
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