多加一勺盐作品 琪遇瑾年全文阅读简介:琪遇瑾年最新章节 第7章 晨练(第1页/共2页)
琪遇瑾年 第7章 晨练(第1页/共2页)
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房间里，洗过澡的苏瑾靠坐在床头，尝试冥想。
这是他白天送完陈雅琪去学校后，在街上看到的瑜伽广告说的，什么冥想可以让人的心意灵回到原始之初吧啦吧啦的…
他觉得这跟其他家所说的打坐、禅定类似，都是训练专注力的好方法。
可能对自己的精神能力有帮助，现在让苏瑾有兴趣的事情不多，异能算其中之一。
短时间内专注精神对他来说不是什么难事，但长时间的专注并不容易。
又一次思绪飘远的他，把自己塞进被子，打算躺着冥想，然后顺利的睡了过去……
……
清晨五点二十，苏瑾准时起床来到院子，天还没亮，庄园小道上，路灯发出微微的白光让周围不至于伸手不见五指，
昨天他已经开始了晨跑，出庄园不远，大概两公里外有座公园，跑过去活动活动再跑回来，刚刚好，锻炼是不能落下的。
今天也照常打算出门跑步，刚走过假山，身后别墅便传来了开门声。
心想大概是保姆开始工作，他还觉得现在员工真淳朴，正要走开的时下意识看了一眼忽然发现，出门的不是保姆，而是陈雅琪。
（这丫头哪根筋不对了，虽说昨天快迟到了，但也不用今天起这么早吧。）
陈雅琪穿着一身红色运动服，上衣拉链拉的老高，紧紧勒住毛衣领子，见前方站那儿同样一身运动装的苏瑾，也是一怔，脱口问道：
“你也是要锻炼吗？”
苏瑾朝不停在搓手的陈雅琪点了下头，接着说道：
“你要是冷的话就回去吧，别冻病了，我习惯早晨活动活动。”说完就往大门跑了起来。
身后陈雅琪迈腿追了上来，“我以前也是经常晨练的，跑跑就暖和起来了，哎？你去哪？”
“去公园。”
“啊？在院子里跑不也一样嘛？”陈雅琪嘴上发出疑问，人却是加速越过了苏瑾，声音从前方传来：
“你可真够早的，我还以为我是起床第一名呢～”
她其实就是定错了闹钟，昨晚不小心多拨了一点齿轮，提前了一小时…
苏瑾看着非要处在领先位置的陈雅琪，咧咧嘴，也就由着她了…
橘黄路灯下，跟在后面的苏瑾看着陈雅琪那条甩来甩去的马尾，闻着空气中阵阵飘来的护肤霜味道，似乎是牛奶味的，
（小丫头体力挺好，能一口气跑到公园已经很不错了，看来确实有锻炼过，普通女生一口气可跑不来两公里。）
看着墨蓝色的天空，苏瑾开口喊道：“在这个公园休息一下吧。”
陈雅琪觉得他是跑不动了在求饶，于是略微调整了下呼吸走到一棵树旁抬起腿拉筋。
苏瑾见状独自走向一边简单活动着身体，心中忽然升起一个念头。
随即停下动作，闭上眼睛感受了一阵晨风后，
他双腿与肩齐平站立，重心微微下沉，双臂虚抱，这是太极拳的起势动作。
随着呼吸的调整，苏瑾身体渐渐放松，进入一种宁静的状态。
他结合了昨晚的冥想经验，尝试用太极拳来配合练习。
缓缓地移动着脚步，像在水中行走，与呼吸相配合，形成一种和谐的节奏。
双臂随着身体的转动而挥动，动作流畅而舒展，却又不太像真正的太极拳。
时快时慢，时而猛烈出拳，轻缓收回。
这一刻他的心境与周围的环境融为一体，忽然，似乎抓住了一丝头绪的苏瑾收回手单脚抬起又沉沉的踏了下去。
精神力随之调动，覆盖向全身，似乎连外界的温度都隔绝开来，慢慢扩大，直至某一刻，忽然消散…
（暂时范围只能从身边扩散一米，防护力不知道具体强度，可以找机会测试一下，这种看不见的护盾干脆就叫——气盾。）
良久，苏瑾呼出一口气走回陈雅琪身边，“街对面早餐铺已经出摊了，要不要吃点包子喝碗胡辣汤？我昨天尝过的，味道还不错。”
陈雅琪看着苏瑾，眼睛一转说道：
“先不急吃饭，我看你刚才练的好像是爷爷奶奶们健身用的太极拳，不知道打起来有没有用啊，要不我们对练一下？反正现在也没人…”
苏瑾脑袋哐哐地摇动，“可别，打过你丢人，打不过更丢人，这事我不干。”
陈雅琪却没管那么多，上去对着苏瑾鼻子就是一拳。
还别说，姿势挺标准，还真像学过。
苏瑾拦下她的手臂或向下压或朝左右拨开，就这样拳来挡拳腿来拦腿，全程防御。
陈雅琪渐渐呼吸粗重了起来，一下也没打到苏瑾，反倒她自己累出一脑门细汗。
见苏瑾再次后退摆着手喊停，她那颗好胜的心像火焰般熊熊燃起，助跑冲过去想要突破苏瑾的防御，结果刚踏出三步便踩中一团枯黄的草根，接着脚下一软便失去了重心。
苏瑾看着冲
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这是他白天送完陈雅琪去学校后，在街上看到的瑜伽广告说的，什么冥想可以让人的心意灵回到原始之初吧啦吧啦的…
他觉得这跟其他家所说的打坐、禅定类似，都是训练专注力的好方法。
可能对自己的精神能力有帮助，现在让苏瑾有兴趣的事情不多，异能算其中之一。
短时间内专注精神对他来说不是什么难事，但长时间的专注并不容易。
又一次思绪飘远的他，把自己塞进被子，打算躺着冥想，然后顺利的睡了过去……
……
清晨五点二十，苏瑾准时起床来到院子，天还没亮，庄园小道上，路灯发出微微的白光让周围不至于伸手不见五指，
昨天他已经开始了晨跑，出庄园不远，大概两公里外有座公园，跑过去活动活动再跑回来，刚刚好，锻炼是不能落下的。
今天也照常打算出门跑步，刚走过假山，身后别墅便传来了开门声。
心想大概是保姆开始工作，他还觉得现在员工真淳朴，正要走开的时下意识看了一眼忽然发现，出门的不是保姆，而是陈雅琪。
（这丫头哪根筋不对了，虽说昨天快迟到了，但也不用今天起这么早吧。）
陈雅琪穿着一身红色运动服，上衣拉链拉的老高，紧紧勒住毛衣领子，见前方站那儿同样一身运动装的苏瑾，也是一怔，脱口问道：
“你也是要锻炼吗？”
苏瑾朝不停在搓手的陈雅琪点了下头，接着说道：
“你要是冷的话就回去吧，别冻病了，我习惯早晨活动活动。”说完就往大门跑了起来。
身后陈雅琪迈腿追了上来，“我以前也是经常晨练的，跑跑就暖和起来了，哎？你去哪？”
“去公园。”
“啊？在院子里跑不也一样嘛？”陈雅琪嘴上发出疑问，人却是加速越过了苏瑾，声音从前方传来：
“你可真够早的，我还以为我是起床第一名呢～”
她其实就是定错了闹钟，昨晚不小心多拨了一点齿轮，提前了一小时…
苏瑾看着非要处在领先位置的陈雅琪，咧咧嘴，也就由着她了…
橘黄路灯下，跟在后面的苏瑾看着陈雅琪那条甩来甩去的马尾，闻着空气中阵阵飘来的护肤霜味道，似乎是牛奶味的，
（小丫头体力挺好，能一口气跑到公园已经很不错了，看来确实有锻炼过，普通女生一口气可跑不来两公里。）
看着墨蓝色的天空，苏瑾开口喊道：“在这个公园休息一下吧。”
陈雅琪觉得他是跑不动了在求饶，于是略微调整了下呼吸走到一棵树旁抬起腿拉筋。
苏瑾见状独自走向一边简单活动着身体，心中忽然升起一个念头。
随即停下动作，闭上眼睛感受了一阵晨风后，
他双腿与肩齐平站立，重心微微下沉，双臂虚抱，这是太极拳的起势动作。
随着呼吸的调整，苏瑾身体渐渐放松，进入一种宁静的状态。
他结合了昨晚的冥想经验，尝试用太极拳来配合练习。
缓缓地移动着脚步，像在水中行走，与呼吸相配合，形成一种和谐的节奏。
双臂随着身体的转动而挥动，动作流畅而舒展，却又不太像真正的太极拳。
时快时慢，时而猛烈出拳，轻缓收回。
这一刻他的心境与周围的环境融为一体，忽然，似乎抓住了一丝头绪的苏瑾收回手单脚抬起又沉沉的踏了下去。
精神力随之调动，覆盖向全身，似乎连外界的温度都隔绝开来，慢慢扩大，直至某一刻，忽然消散…
（暂时范围只能从身边扩散一米，防护力不知道具体强度，可以找机会测试一下，这种看不见的护盾干脆就叫——气盾。）
良久，苏瑾呼出一口气走回陈雅琪身边，“街对面早餐铺已经出摊了，要不要吃点包子喝碗胡辣汤？我昨天尝过的，味道还不错。”
陈雅琪看着苏瑾，眼睛一转说道：
“先不急吃饭，我看你刚才练的好像是爷爷奶奶们健身用的太极拳，不知道打起来有没有用啊，要不我们对练一下？反正现在也没人…”
苏瑾脑袋哐哐地摇动，“可别，打过你丢人，打不过更丢人，这事我不干。”
陈雅琪却没管那么多，上去对着苏瑾鼻子就是一拳。
还别说，姿势挺标准，还真像学过。
苏瑾拦下她的手臂或向下压或朝左右拨开，就这样拳来挡拳腿来拦腿，全程防御。
陈雅琪渐渐呼吸粗重了起来，一下也没打到苏瑾，反倒她自己累出一脑门细汗。
见苏瑾再次后退摆着手喊停，她那颗好胜的心像火焰般熊熊燃起，助跑冲过去想要突破苏瑾的防御，结果刚踏出三步便踩中一团枯黄的草根，接着脚下一软便失去了重心。
苏瑾看着冲
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