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高武,校花同桌竟是宇宙之主? 第21章 教官被打飞了(第1页/共2页)


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    此刻同学们都是带着敬佩的眼神看着叶羽。

    当叶羽回到队伍里后,肖火火小声说道:叶羽你真牛啊!

    还有人想挑战吗?没有的话,我们就开始训练。

    见没人回应,和何武华大手一挥,俯卧撑准备。

    此刻,所有人已经摆好姿势,随着何武华的一声下令,同学们已经开始做了起来。

    前50个大家应对的还比较轻松,从后面开始就逐渐艰难了起来汗水从每个人的额头不断地滴落,浸湿了身下的地面。

    叶羽咬着牙,努力地保持着标准的姿势,他的双臂肌肉紧绷,每一次屈伸都充满力量。

    他的呼吸逐渐沉重,但眼神中却透着坚定和执着。每一次下压,他都能感受到胸部与地面的贴近,每一次撑起,都像是在战胜一次巨大的阻力。

    旁边的肖火火一开始还能跟上节奏,可没一会儿,手臂就开始颤抖起来。他的脸涨得通红,汗水如注般流淌,但看到叶羽那稳定而有力的动作,他又咬了咬牙,努力坚持着。

    队伍里的其他同学也都在奋力拼搏,有的同学手臂已经抖的不成样子了,身体开始也开始摆来摆去了,但仍然不肯轻易放弃。整个扬面充满了坚韧和毅力,每个人都在挑战自己的极限。

    见到这一幕何武华满意的点了点头,然后开口道:如果实在撑不住,就停下来休息一会,不要求你们一次性做完。

    时间一分一秒过去,终于有人坚持不住了,第一个趴下的是肖火火,他喘着粗气,浑身瘫软在地上。

    “不错了,先休息吧。”何武华鼓励道。

    随着体力的消耗,越来越多的同学倒下了,但叶羽仍在坚持。

    “189、190……”叶羽心里默数着。

    此时,他的衣服早已湿透,豆大的汗珠不停地从脸上滑落,但他的眼神依然坚定。

    “叶羽,好样的!”何武华眼中闪过一丝赞赏。

    最终,叶羽完成了全部的俯卧撑,他站起身,疲惫但自豪地笑了。

    其他人纷纷向他投来钦佩的目光,而叶羽的心中也涌起一股成就感。

    他深知,这不仅仅是一次体能的考验,更是对自己意志力的磨砺。

    十分钟后,所有人全部完成。原地休息十分钟,喝水的喝水,上厕所的上厕所。何武华下令道。

    又十分钟后,全体起立,刚才的俯卧撑是锻炼你们的手臂力量,现在要锻炼的是你们腿部力量,准备深蹲!”

    同学们纷纷起身,活动了一下有些酸痛的手臂。 何武华亲自示范了深蹲的标准动作,“双脚与肩同宽,缓慢下蹲,注意膝盖不要超过脚尖。

    ”同学们认真地看着,随后按照要求摆好了姿势。

    “开始!”何武华再次下令。大家一下一下地深蹲着,刚开始还能保持节奏,可渐渐地,有人开始体力不支,动作也变得不规范起来。但叶羽依然坚持着,他的眼神中充满了坚定。

    当深蹲训练结束后,又来了一轮平板支撑训练,这一整轮的训练下来,所有人都趴在了地上。但其中没有一个人叫累,所有人都咬牙坚持了下来。

    何武华看到这种情况欣慰的笑了,所有人拉伸一下,拉伸完后就可以下课了。

    林雨梦和王富贵这边,他们的教官王力正指着叶羽他们说:

    看见那群人的训练方式了吧,我们也是一样的,只不过我们不需要带禁灵锁,现在有没有刺头对我的训练方法不满意,可以站出来。

    然后林雨梦站了出来说道。是不是揍你一顿就可以不用训练了。

    班上的其他人听见纷纷对着林雨梦暗暗竖起大拇指,这么虎啊!

    王力听见林雨梦这么说给他整笑了,这位女同学长这么漂亮,说话也这么狂,就是不知道实力跟不跟的上嘴力,我会把实力压到一阶武者的实力和你打,要是能在我手上坚持五分钟,算我输。

    王力很清楚这个班是尖子班,不能用普通人实力打,那样翻车的概率很大,所以选择了用一阶实力打,这样稳稳的。

    行吧,快点开始吧!林雨梦淡淡地说道道。

    二人对峙,王力开口了,让你先出手,我要是出手的话,你就没机会了。

    听见王力这么说力,林雨梦喃喃自语道,有点熟悉呢,之前我打叶羽时候好像也是这么说的,现在看来有点装呢!可惜装错对象了,不过我说的时候倒是挺爽的。桀桀桀!

    扬上的气氛变得紧张起来了,小心了,林雨梦说了一句然后出手了,直接空间瞬移到王力的背后。

    快到王力根本没有反应过来,说了小心,然后一记升龙拳打出,王力直接飞了起来然后撞破了天花板不见了踪影。

    此刻,一班的同学全部目瞪口呆,下巴都掉在了地上,我看见了什么!

    因为这里的动静太大了,导致全扬都看着过来,张三说道:报告教官,我刚才好像看见一个教官飞了出去,你们实力就到七阶了吗?太酷啦!

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