此刻同学们都是带着敬佩的眼神看着叶羽。
当叶羽回到队伍里后,肖火火小声说道:叶羽你真牛啊!
还有人想挑战吗?没有的话,我们就开始训练。
见没人回应,和何武华大手一挥,俯卧撑准备。
此刻,所有人已经摆好姿势,随着何武华的一声下令,同学们已经开始做了起来。
前50个大家应对的还比较轻松,从后面开始就逐渐艰难了起来汗水从每个人的额头不断地滴落,浸湿了身下的地面。
叶羽咬着牙,努力地保持着标准的姿势,他的双臂肌肉紧绷,每一次屈伸都充满力量。
他的呼吸逐渐沉重,但眼神中却透着坚定和执着。每一次下压,他都能感受到胸部与地面的贴近,每一次撑起,都像是在战胜一次巨大的阻力。
旁边的肖火火一开始还能跟上节奏,可没一会儿,手臂就开始颤抖起来。他的脸涨得通红,汗水如注般流淌,但看到叶羽那稳定而有力的动作,他又咬了咬牙,努力坚持着。
队伍里的其他同学也都在奋力拼搏,有的同学手臂已经抖的不成样子了,身体开始也开始摆来摆去了,但仍然不肯轻易放弃。整个扬面充满了坚韧和毅力,每个人都在挑战自己的极限。
见到这一幕何武华满意的点了点头,然后开口道:如果实在撑不住,就停下来休息一会,不要求你们一次性做完。
时间一分一秒过去,终于有人坚持不住了,第一个趴下的是肖火火,他喘着粗气,浑身瘫软在地上。
“不错了,先休息吧。”何武华鼓励道。
随着体力的消耗,越来越多的同学倒下了,但叶羽仍在坚持。
“189、190……”叶羽心里默数着。
此时,他的衣服早已湿透,豆大的汗珠不停地从脸上滑落,但他的眼神依然坚定。
“叶羽,好样的!”何武华眼中闪过一丝赞赏。
最终,叶羽完成了全部的俯卧撑,他站起身,疲惫但自豪地笑了。
其他人纷纷向他投来钦佩的目光,而叶羽的心中也涌起一股成就感。
他深知,这不仅仅是一次体能的考验,更是对自己意志力的磨砺。
十分钟后,所有人全部完成。原地休息十分钟,喝水的喝水,上厕所的上厕所。何武华下令道。
又十分钟后,全体起立,刚才的俯卧撑是锻炼你们的手臂力量,现在要锻炼的是你们腿部力量,准备深蹲!”
同学们纷纷起身,活动了一下有些酸痛的手臂。 何武华亲自示范了深蹲的标准动作,“双脚与肩同宽,缓慢下蹲,注意膝盖不要超过脚尖。
”同学们认真地看着,随后按照要求摆好了姿势。
“开始!”何武华再次下令。大家一下一下地深蹲着,刚开始还能保持节奏,可渐渐地,有人开始体力不支,动作也变得不规范起来。但叶羽依然坚持着,他的眼神中充满了坚定。
当深蹲训练结束后,又来了一轮平板支撑训练,这一整轮的训练下来,所有人都趴在了地上。但其中没有一个人叫累,所有人都咬牙坚持了下来。
何武华看到这种情况欣慰的笑了,所有人拉伸一下,拉伸完后就可以下课了。
林雨梦和王富贵这边,他们的教官王力正指着叶羽他们说:
看见那群人的训练方式了吧,我们也是一样的,只不过我们不需要带禁灵锁,现在有没有刺头对我的训练方法不满意,可以站出来。
然后林雨梦站了出来说道。是不是揍你一顿就可以不用训练了。
班上的其他人听见纷纷对着林雨梦暗暗竖起大拇指,这么虎啊!
王力听见林雨梦这么说给他整笑了,这位女同学长这么漂亮,说话也这么狂,就是不知道实力跟不跟的上嘴力,我会把实力压到一阶武者的实力和你打,要是能在我手上坚持五分钟,算我输。
王力很清楚这个班是尖子班,不能用普通人实力打,那样翻车的概率很大,所以选择了用一阶实力打,这样稳稳的。
行吧,快点开始吧!林雨梦淡淡地说道道。
二人对峙,王力开口了,让你先出手,我要是出手的话,你就没机会了。
听见王力这么说力,林雨梦喃喃自语道,有点熟悉呢,之前我打叶羽时候好像也是这么说的,现在看来有点装呢!可惜装错对象了,不过我说的时候倒是挺爽的。桀桀桀!
扬上的气氛变得紧张起来了,小心了,林雨梦说了一句然后出手了,直接空间瞬移到王力的背后。
快到王力根本没有反应过来,说了小心,然后一记升龙拳打出,王力直接飞了起来然后撞破了天花板不见了踪影。
此刻,一班的同学全部目瞪口呆,下巴都掉在了地上,我看见了什么!
因为这里的动静太大了,导致全扬都看着过来,张三说道:报告教官,我刚才好像看见一个教官飞了出去,你们实力就到七阶了吗?太酷啦!
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